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胃痉挛有哪些注意事项?

发布时间:2011-01-03 点击数:160 次

  胃痉挛有哪些注意事项?北京德胜门中医院消化内科医师称:简单地讲,神经激素作用,可以造成胃痉挛。胃平滑肌痉挛就像腿肚子抽筋儿的道理一样,发作时腹痛难忍,严重的可发生恶心、呕吐。胃痉挛常见于胃壁受到凉或辣刺激后.可见于游泳时水温过低、准备活动不充分、运动量过大等。所以运动前做好充分的准备活动,忌过饱,忌食豆类及地瓜、土豆等食品,少食冷饮,可预防胃痉挛的发生。


  【胃痉挛的注意事项】


  1、胃痉挛应注意吃饭要定时定量,进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作.少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜.除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心.食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物.饭后不要躺下休息。


  2、胃痉挛应注意不抽烟、不喝酒.生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快.睡前2-3小时不要进食.避免穿太紧的衣服.体重超重者要减重.另外,高度精神紧张也是引起胃痉挛的原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。


  3、胃痉挛应注意从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别.如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。


  一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的、纤维类的东西不好消化.因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃.食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化.汤好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难.入睡前两三个小时都好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。


  ★ 就医指南:治疗胃痉挛北京德胜门中医院消化内科医师采用中西合一,西药主要是专业消灭幽门螺杆菌,根除HP防止溃疡疾病复发。中药:辩证施治,对症下药,疗法独特,健脾益气,修复受损胃粘膜,调理肠胃。治疗胃痉挛应采取综合性措施,身心并重。更多详情请点击咨询在线医师为您作答!

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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