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食欲不振饮食注意事项有哪些?

发布时间:2011-01-03 点击数:177 次

  食欲不振饮食注意事项有哪些?北京德胜门中医院消化内科医师称:在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。食欲不振见于急性、慢性胃炎,胃癌,肺结核,尿毒症,心力衰竭,肝炎,肝硬化,慢性肾上腺功能减退,神经性厌食,化疗药物的副作用等等。那么下面就请消化内科医师详细地给大家讲下食欲不振饮食注意事项。


  【饮食注意事项】


  1、要戒烟忌酒:过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除。戒烟对提高食欲也是非常重要的。


  2、就餐环境要优美:就餐时有一个优美的环境,光线充足、温度适宜、餐桌、餐具清洁卫生等,都能促进食欲。


  3、要注意对食物科学地加工烹调:科学的加工烹调有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽,香气扑鼻、味道鲜美、造型别致的食物,使人体产生条件反射,分泌出大量消化液,从而引起旺盛的食欲,利于食物消化吸收。另外,正确的食品加工,可以避免食物中的维生素的破坏。


  4、就餐保持好心情:保持愉快、舒畅的心情,有益于人体对食物的消化和吸收。因此,就餐时应专心,保持愉快情绪,避免考虑复杂、忧心的问题,纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯。可适当地以音乐为“佐餐”。


  5、生活要有规律:现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一,但不管怎样,在进食上必须要做到定时、定量、定质,不能因为繁忙而在饮食上马虎从事,饥一顿、饱一顿对人健康是无益的。而合理的饮食制度,可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐,到了进餐时间,就会产生食欲,分泌多种消化液,利于食物中各种营养素的吸收


  就医指南:北京德胜门中医院以“诚信 优质 温馨 便捷”为宗旨。秉承“高科技 高质量 高情感 高服务” 的办院理念,坚持大专科,小综合的发展方向,以质量、平价求生存、以病人口碑创品牌。多年来治愈患者数以万计,一直受到广大患者的称赞!如想了解更多关于食欲不振饮食注意事项,请咨询在线医师为您解答。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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