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引发食欲不振的原因有哪些?

发布时间:2011-01-11 点击数:215 次

  引发食欲不振的原因有哪些?北京德胜门中医院消化内科医师称:食欲不好是人们经常会遇到的现象。而“人是铁饭是钢”,吃不下饭是不行的,为什么会没有食欲,怎样提高食欲呢? 下面就请消化内科医师为我们分析下食欲不振的具体原因有哪些?


  【引发食欲不振的原因】


  1、过度的体力劳动或脑力劳动: 会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。


  2、情绪紧张过度疲劳: 在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲下降。


  3、酗酒吸烟: 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。


  4、饥饱不均: 胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤。


  5、暴饮暴食使胃过度扩张: 食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。


  6、生冷食物: 经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。


  7、睡前饱食: 晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。


  8、饱食后运动: 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。


  9、药物因素: 有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。


  【食欲不振的危害】


  1、贫血——若食欲不振伴有头晕眼花、疲倦、腹胀、心悸、注意力不集中、皮肤黏膜、口唇及指甲苍白等,多为贫血。


  2、急慢性胃炎或溃疡——若食欲不振伴有恶心呕吐、上腹饱胀不适有时疼痛、频繁反酸、嗳气等,多为急慢性胃炎或溃疡。


  3、病毒性肝炎——若食欲不振伴有恶心呕吐、厌油乏力、肝区疼痛或不适等,多为病毒性肝炎。


  4、肺结核——若食欲不振伴有低热、乏力、盗汗、消瘦、胸痛、咳嗽痰中带血等,多为肺结核。


  5、肝硬化——若食欲不振伴有消瘦乏力、恶心、腹肛腹泻、皮肤干枯、面色灰暗等,多为肝硬化。


  6、胃癌、肝癌——若食欲不振伴有发热、乏力、营养不良、进行性消瘦或恶病质表现等,多为恶性肿瘤如胃癌、肝癌等。


  ——食欲不振饮食小贴士


  1.多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等,这些食物易于消化吸收,可增加食欲,改善味觉。


  2.多食用含B族维生素的食物,可增加食欲。


  3.平时应多吃粗粮,忌食肥腻不易消化的食物,不偏食、挑食。


  4.戒烟,因为吸烟是丧失食欲的主要原因。


  5.正餐前后,可适量增添零食,多次少量地摄入食物可以增加食欲。


  就医指南:北京德胜门中医院消化内科医师提示,食欲不振要做到日常生活中饮食要有规律,现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一,但不管怎样,在进食上必须要做到定时、定量、定质,不能因为繁忙而在饮食上马虎从事,饥一顿、饱一顿对人健康是无益的。消化内科采用中西结合治疗食欲不振,多年来一直受到广大群众的喜爱!

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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