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慢性胃炎如何预防

发布时间:2011-04-07 点击数:389 次

    慢性胃炎如何预防?我同事经常胃痛,上周去医院检查医生说是慢性胃炎,看他现在很憔悴的样子。请问慢性胃炎可以预防吗?北京德胜门中医院消化内科医师刘医师说,随着现在慢性胃炎的发病率越来越高,很多人对于怎么预防慢性胃炎的发生越来越关心。对此,下面就给大家讲解一下。


    『慢性胃炎的预防』


    对于怎么预防慢性胃炎的发生,刘医师提示,慢性胃炎是是一种常见病,是指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变,大多数在人群密集的地方发病,其发病率在各种胃病中居首位。


    那么,怎么预防慢性胃炎的发生呢?消化内科刘医师根据多年临床经验讲到,慢性胃炎是一种治疗难治疗慢的慢性病,一旦患上就难以治疗,日常生活中稍不注意就会跑出来折磨你的胃,美食不能随意享受不说,还要饱受疼痛的折磨,所以,何医师对怎么预防慢性胃炎的发生建议以下:


    1、平时要有良好的生活习惯,要常常保持精神上的愉快,精神抑郁或过度紧张和疲劳,会容易引起胃肠疾病。烟酒会对胃粘膜产生有害的刺激作用,所以要少烟少酒。同时要切记不要乱用药物,滥用药物可能会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。


    2、平时饮食要有规律,定时定量,切记不要饿一顿饱一顿,要细嚼慢咽,少吃粗糙和粗纤维多的食物,多吃精细易消化、有营养的食物。同时要注意饮食的卫生,不要一边走一边吃东西,宜吃一些清淡,少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免。


    患者要日常生活中要进行适当运动,因为适量的运动可以是血脉流通,加强胃肠的运动功能,帮助食物消化。但也不可过劳,避免运动过量和大汗淋漓,这样不利于康复。北京德胜门中医院消化内科医师温馨提示,平时要保持精神愉快,防止精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而诱发慢性胃炎。同时日常要养成良好的饮食习惯,禁止滥药物,尤其是会使胃粘膜受到损伤的。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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