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胃下垂怎么保养

发布时间:2011-03-30 点击数:429 次

    胃下垂怎么保养?消化内科刘医师说,患有胃下垂除了积极治疗外更加要注重保养,养成有规律的饮食习惯比什么都重要,因为胃是我们的能量库,对于我们有着非常大的作用,因此日常生活大家都要懂得如何去养胃?尤其是胃下垂患者更要懂得怎样养胃好,因为胃下垂患者不加以重视的话,是会使病情进一步恶化的。


    北京德胜门中医院消化内科医师表示,随着社会的节奏加快,人们长期处于紧张状态、并为保持体型实行错误的减肥方法、进食不规律,是导致20岁左右女青年患胃下垂的主要原因。胃下垂受体位影响大,平躺时感觉稍好,一旦站立或取坐姿时,上、中腹部隐痛明显,腹胀感加重。


    『食物细软』


    若食物干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃黏膜而促进胃炎发生率增高。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小。


    『少食多餐』


    由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良。所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4~6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充。


    『细嚼慢咽』   

 

    胃下垂患者的胃壁张力减低,蠕动缓慢,如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增强胃壁张力。所以,用餐速度要相对缓慢些,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适。


    北京德胜门中医院胃肠疾病医师提醒,胃下垂的病人,如果饭后马上走动,则会加重食物对胃及小肠的损害,容易引起消化不良或腹痛。长此以往,还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此,胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿,以减少上述并发症的发生。胃下垂患者不知道该怎样养胃的话,可以在线咨询治疗胃下垂的医师。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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