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肠道不好该怎么调理

发布时间:2010-12-19 点击数:150 次

  肠道不好是目前人们的常见病,医师全面解析肠道不好的原因及调理方法。


  一、肠胃疾病的形成


  进食过冷、过热、过硬的食物,暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等,导致胃粘膜炎**变。


  食物腐烂或不卫生,导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留,大鱼、大肉中的激素残留等,导致肠内菌群失调,产生消化不良。


  现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障,其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织,导致胃炎、胃溃疡病的发生。


  紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等。


  二、肠道不好怎么调理?


  1.不要养成憋(大小)便的习惯,无论是工作还是娱乐的人,都会出现这种情况!如不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。长期如此,肠道中的菌群环境可能会被破坏,从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病,严重者甚至会引发肠道癌症。


  2.饭后应该起身走动一下,让肠道能得到畅通,


  3.牛奶和酸奶都可以喝一下!牛奶有暖胃润肠的功效,酸奶的刺激性可能会比较大,但是对通肠的效果确实不错,你可先尝试的喝一下,一般都可以接受的。


  4.蜂蜜是个好东西,用凉水冲,空腹早上喝,很适合长期饮用!


  北京德胜门中医院始建于1858年,前身为北京德胜门堂老字号,是当时北京与同仁堂齐名的老字号之一,消化内科为医院重点发展项目,在全国胃肠领域有着权威的地位,在治疗胃肠疾病博采中医精髓,并采用现代高科技诊疗,疗效显著,德胜门消化内科已经不仅仅是京城著名的老字号,更是全国胃肠诊疗领域的一面红旗。如果您还有什么问题,请在线免费咨询德胜门胃肠医师。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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