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医师:如何正确调理脾胃

发布时间:2010-12-20 点击数:177 次

  如何正确调理脾胃?北京德胜门中医院胃肠医师说,脾胃失调不仅要治疗,而且要正确调理。脾胃失调有“三分治,七分养”的说法。北京德胜门中医院采用中西医结合疗法调理脾胃,再配以正确的饮食及生活习惯指导,患者可在短时间内迅速见效,。


  饮食误区导致脾胃失调


  寒冷的冬天人们偏爱吃一些辛辣、油腻的食物,如四川火锅、麻辣烫等。一般人往往认为这些都是暖胃、健胃的食品,实际上辛辣、热烫等刺激性食物是诱发胃肠病突发的重要因素。加上餐桌上冷热食物混杂,频频喝酒喝饮料,更容易使人出现腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适症状。


  另外,冬季人们往往过多强调进补,于是食不停口,过多进食高热量、高胆固醇食物,同时还会吃一些炖品,这些炖品往往都是油腻食物,吃多了会加重肠胃的负担;而不停地吃东西也会使肠胃得不到正常休息,导致消化不良,胃部不适、胀气等。


  适当运动可调理脾胃


  最后,冬季天冷,人们的户外运动减少。身体长时间得不到锻炼也会影响消化功能,造成食欲不振、胃肠功能紊乱等。同时,运动少了,胃肠蠕动也会减慢,稍微多吃点也容易引起消化不良。


  饮食+治疗,两手都要硬


  胃肠医师说,脾胃失调不仅要在饮食及生活习惯上着手,更要积极就医。医生可根据患者的不同情况,制定个性化的治疗和调理脾胃的方案,可让患者终身受益。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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