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呵护脾胃 关注饮食

发布时间:2011-06-29 点击数:525 次
  

  呵护脾胃 关注饮食 大家都知道“病从口入”这个词语,这样说是有道理的。北京德胜门中医院消化内科医师刘京娜医师表示:如今“病从口入”的含义和过去大有不同,过去人们的生活水平低,卫生条件差,吃的东西不干净,从而可导致一些肠道传染病。现在人们的生活水平高了,导致疾病的元凶从过去的饮食不洁变成了饮食不节,吃的过于精细,长期的高热量摄入,大鱼大肉……所以现在患糖尿病、高血脂以及脑血管病的人逐渐增多了。

  

  呵护脾胃 关注饮食

  

  北京德胜门中医院消化内科医师刘医师说到:了解了脾胃的“工作原理”,就不难理解“大部分病是吃出来的”这句话的含义了。那么。日常生活中应该怎样调养脾胃呢?首先要减轻脾胃的负担,饮食不宜过饱。过去有古语,叫“少食增寿”、“若要安,自带三分饥和寒”。唐代著名医家孙思邈活到一百多岁,他的长寿秘诀就是“腹中食少,心中事少”。

  

  1、饮食要均衡: “即使想吃也要适可而止”。中医认为,五脏各有所喜,但一种食物长期过量,就会造成脏腑的损伤,。

  

  2、饮食要规律:按时吃饭,每顿饭吃七八分饱就已经足够,不能饥饱无常,这也是保养脾胃的重要方面。

  

  3、饮食要清淡:调查发现,肥胖是饮食过盛、活动量小、油腻食物的堆积;饮食过咸,是导致高血压的原因;饮酒过量,营养过盛造成的,是代谢综合症的元凶。

  

  北京德胜门中医院消化内科医师最后提醒,情绪对脾胃的影响非常重要,古人就曾告诫我们:“人之当食,须去烦恼”,“食前后不用见悲哀喜怒之事”,就是说不要带着坏心情去用餐。不良情绪的刺激,会影响脾胃的消化吸收功能,导致胃病。因此调养脾胃,首先要有个好心情。消化内科医师采用“中西免疫平衡疗法”治疗胃病疗效显著,中西免疫平衡疗法是以中医为主,西医辅助,中西结合且针对每个患者可灵活运用的疗法,可让每个老胃病患者都得到最合适自己的治疗方案,目前已让国内6万多名老胃病专业康复。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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