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吃饭的时候也要考虑自己的胃

发布时间:2011-07-08 点击数:666 次

  本章内容是围绕吃饭的时候也要考虑自己的胃来阐述的,也许有很多的人对这句“吃饭的时候也要考虑自己的胃”有很大疑惑,吃饭不正是考虑到胃饿吗?在这里北京德胜门中医院消化内科权威医师刘京娜医师表示:根据多年的实践调查得出当今青壮年消化道溃疡发病率上升原因,主要与许多青年进食不科学有关。以下几种吃法,有害于胃的健康:


  1、吃得过饱:暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。


  2、蹲着吃饭:我国部分农村地区,尤其是北方农村,不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式,使腹部及消化道血管受挤压,不利于血液供应;而进餐时,恰需大量血液人胃用于消化。调查表明:这些地区胃病高发,与此不良进食姿势有关。


  3、吃得过快:狼吞虎咽,围固吞枣,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物难以充分消化,久而久之,易致胃病。


  4、多吃冷食:有些人偏爱冷食,尤其在夏天边喝冷饮边吃东西,这样对胃岂能无害呢?多食冷食品会降低胃的温度,使胃的抗病能力下降;一般冷食致病性微生物含量也往往较多,因此多食冷食容易导致胃病。


  5、边玩边吃:有些人喜欢一边看报,一边吃饮,或边玩边吃。这样,由于阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病;经常吃零食,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,使胃经常“打无准备之仗”,得不到正常合理的休息,容易“积劳成疾”。


  有关“吃饭的时候也要考虑自己的胃”的相关内容就讲到这里,有什么问题可以在线咨询医师帮你解答!北京德胜门中医院消化内科医师刘医师提示,吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度,则可损伤胃粘膜,造成胃出血、胃穿孔等;经常大量饮酒,可影响胃液分泌,降低胃酸活性,使人食欲下降;经常进食辛辣食品,可刺激胃粘膜充血,久而久之,可导致慢性胃炎。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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