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北京德胜门胃肠医师告诉你:一杯水对肠道的贡献有多大

发布时间:2011-07-27 点击数:580 次

  北京德胜门胃肠医师告诉你:一杯水对肠道的贡献有多大


  北京德胜门胃肠医师崔文涛医师表示,目前胃肠癌症发病率越来越高,稳居癌症高发之首,夺走了很多人的的宝贵生命。除了一些疾病如消化性溃疡、萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎和息肉等疾病极有可能癌变,我们经常吃进肚子里的各种致癌物质,和堆积在肠道里的宿便,均是最主要的致癌因素。


  试着想一下,现在人们吃的肉类、腊味和食物中的添加剂越来越多,整个肠道环境就像一只臭袜子一样,你得常清洗,才能让肠道好过。肠道不会得脚气,可是会得比脚气严重得多的疾病,别说腹泻、便秘这样的小病,再不注意,得癌症一点都不稀奇。


  一杯水对肠道的贡献有多大你知道吗?


  绝不能每天一股脑儿喝一大桶水,那样别说对胃肠不好,过不了几天,就可能会水中毒。正确的喝水方式一点都不复杂,就是早起一杯水,睡前一杯水,白天1500-2000毫升水。养成这样的习惯,便秘也会远离自己,得癌症的机会也会比别人少很多。


  说起来,肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数,一杯水,足以让你受益终生。据英国广播公司报道,英国伦敦大学圣玛丽医学院医师宣布,餐前喝水有六大好处。此项研究的医师对3000多位患者进行临床观察之后发现,气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。


  基于实验结果,北京德胜门中医院消化内科医师崔医师总结出以下餐前喝水的六大好处:


  1、 抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。


  2、 抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。


  3、提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。


  4、 提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。


  5、 抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。


  6. 预防疾病:能预防心脏和脑部血管堵塞。


  "一杯水对肠道的贡献有多大"就讲到这里了,如果有什么不明白的地方请点击咨询在线医师解答!喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足,很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。北京德胜门中医院消化内科医师崔文涛医师说:如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。

来源:北京德胜门中医院胃肠科