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春季保护肠胃要点

发布时间:2013-03-15 点击数:125 次

    在北京,越来越多的朋友爱吃辣的东西。但北京人与湖南人四川人不同,毕竟不是在吃辣的环境中成长起来的,体内对辣椒的接受程度不同,尤其是在春季,吃太多辣椒更易得肠胃病。

 


 


    春季之所以肠胃病活跃,主要原因是春天细菌容易滋长,比如冰箱里的食物放到外面遇暖易变质导致不新鲜,肉类要新鲜、要煮熟,避免细菌在肠胃里生长,不洁食物也有可能引起急性胃炎。


    春天,慢性胃病和消化性胃溃疡也容易反复发作。吴斌儒医师表示,春天忽冷忽热,一旦受凉,原有的胃病会复发或加重。而通常人们喜欢在冬天进补,爱吃肥甘厚腻的食物,易致肠胃受损,因此到了春天稍不注意保护就容易导致肠胃病复发。此外,春天是呼吸道疾病的高发季节,人们在患上呼吸道感染后经常服用一些消炎药物及治疗感冒的药物,但这些药物或多或少会对胃黏膜造成损伤,因此有慢性胃病的患者在服用上述药物时,可加用胃黏膜保护剂或抑酸剂,以防药物对胃黏膜的损伤,防止慢性胃病的复发和发作。


    冬天寒气刚退,春季应以平补为主,不宜大补,多吃清淡、清热食品,少吃寒性食品,如冬瓜、绿豆等,可适量吃姜、葱等祛寒;对于本身有胃病的朋友,火锅桌厂家给出以下护胃的建议:尽量不要吃红薯、芋头、糯米等不易消化的食品。少吃菩提子、香蕉、菠萝等酸性水果,可吃梨和苹果。

 


 


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来源:北京德胜门中医院胃肠科